blog 1

ARTIKEL

Nyeri otot dan puasa? Selintas mungkin seperti tidak ada keterkaitan. Namun ternyata tak sedikit orang mengalami nyeri otot saat puasa. Lantas apa penyebab nyeri otot yang sering terjadi ketika berpuasa dan bisakah dihindari?

Sering Nyeri Otot Saat Berpuasa? Hindari dengan 5 Cara Ini

Nyeri otot dan puasa? Selintas mungkin seperti tidak ada keterkaitan. Namun ternyata tak sedikit orang mengalami nyeri otot saat puasa. Lantas apa penyebab nyeri otot yang sering terjadi ketika berpuasa dan bisakah dihindari?

Selama berpuasa banyak orang kekurangan cairan dan mineral/elektrolit, hal itu bisa meningkatkan risiko terjadinya nyeri otot. Misalnya, saja kekurangan kalium dan magnesium. Ketika berpuasa, tubuh akan berhenti menerima cairan dan makanan selama beberapa waktu. Apabila kekurangan cairan elektrolit, otot bisa menjadi kram dan terasa nyeri.

Selain dari kekurangan cairan, cuaca terik juga menjadi salah satu penyebab nyeri otot saat berpuasa. Keringat yang keluar karena beraktivitas, terutama saat suhu sedang panas, umumnya dapat menguras mineral dan cairan elektrolit penting di dalam tubuh. Akhirnya, Anda mengalami tegang dan nyeri otot di bagian tubuh tertentu.

Lantas bagaimana menghindari nyeri otot saat berpuasa?

Otot bisa berkontraksi dan kembali rileks saat kebutuhan cairan seperti elektrolit, seperti kalium, kalsium, dan natrium. Oleh karena itu, salah satu cara menghindari nyeri otot saat puasa adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang saat sahur dan berbuka. Hindari juga terlalu lama beraktivitas di bawah cuaca panas.

Baca Juga : Jaga Kesehatan Otot dan Sendi dengan 4 Menu ini Selama Berpuasa

Untuk meredakan nyeri otot saat berpuasa dengan lebih cepat, Anda bisa mengoleskan NEO rheumacyl Otot dan Sendi Cream Tube Varian HOT atau Hangat. NEO rheumacyl  Cream meredakan nyeri otot, nyeri sendi, keseleo dan pegal-pegal. Panasnya pas, cepat meresap dan tidak lengket.

neorheumacyl-otot-dan-sendi-cream-tube-varian-hot

 

neorheumacyl-otot-dan-sendi-cream-tube-varian-hangat

SHARE ON :