Uji Kemampuan Fisik Anda dengan Latihan Triathlon!

Uji Kemampuan Fisik Anda dengan Latihan Triathlon!

29-August-2017
Share

Namanya mungkin belum terlalu familiar di telinga Anda, meskipun begitu Triathlon sebenarnya adalah Olahraga yang sangat menantang. Sebab, hanya orang yang memiliki kekuatan fisik dan mental tangguhlah yang  bisa melakukan olahraga ini.

Pada dasarnya triathlon adalah gabungan dari tiga jenis olahraga sederhana, yaitu bersepeda, berenang dan berlari. Namun ketika tiga jenis olahraga ini dilakukan secara bergantian tanpa jeda, maka olahraga ini sama sekali tak mudah untuk dilakukan. Kendati demikian, olahraga ini sudah digemari di negara-negra maju seperti Amerika, Australia, Eropa dan Kanada. Bahkan saat ini sedang dikembangkan juga di berbagai Asia dan Afrika. Atlet triathlon disebut sebagai Treathlet.

Kategori jarak triathon terbagi sebagai berikut:

  • Jarak Sprint à 750 meter renang, 20 km sepeda, 5 km lari
  • Jarak Intermediate (jarak olimpiade) à 1,5 km renang, 40 km sepeda, 10 km lari
  • Jarak Jauh (Ironman Setengah) à 1,9 km renang, 90 km sepeda, 21,1 km lari
  • Jarak Ultra (Ironman) à 3,8 km renang, 180 km sepeda, 42,2 km lari

Pada olahraga ini kemampuan dalam melakukan salah satu cabang olahraga bukanlah hal yang utama. Sebab meskipun Anda jago di salah satunya, berenang misalnya, tetapi tanpa ketahanan fisik yang prima, maka Anda akan kehabisan tenaga untuk melakukan cabang lainnya. Bukan hal yang mudah melakukan tiga olahraga sekaligus tanpa jeda dengan jarak tempuh yang panjang.

Oleh sebab itu sebelum melakukan olahraga triathlon, Anda harus berlatih secara konsisten terlebih dahulu. Setelahnya Anda mungkin akan merasa sangat lelah dan pegal, apalagi jika Anda adalah seorang treathlet pemula. Redakan nyeri otot, nyeri sendi, keseleo dan pegal-pegal yang Anda rasakan dengan NEO rheumacyl Cream. Selain itu Anda juga bisa menempelkan Neo rheumacyl Muscle & Joint Koyo Hangat yang mengandung Methyl salicylate, Menthol dan Camphora (Triple Action), efektif sebagai Pereda Nyeri Otot, nyeri sendi, pegal linu, keseleo, terkilir, dan nyeri bagian tubuh lainnya. NEO rheumacyl Muscle & Joint Koyo Hangat, hangatnya pas, mudah meresap dan nyaman dipakai kapan saja termasuk saat Anda sedang berolahraga.

Related Article

OTOT

Sering Merasa Badan Pegal Bagian Belakang Saat WFH? Ini Penjelasannya!

aat WFH, hampir bisa dipastikan kalau sebagian orang akan merasakan badan pegal bagian belakang, mulai dari leher hingga tulang ekor. ...

Read More

OTOT

Badan Pegal Ketika Bangun Tidur? Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

Alih-alih merasa segar dan kembali bersemangat, namun yang Anda rasakan justru badan pegal ketika bangun tidur? Keluhan ini biasanya terjadi ...

Read More

OTOT

Mengenal DOMS, Sensasi Badan Pegal Setelah Workout. Pernah Mengalaminya?

Sering mengalami sensasi badan pegal setelah workout? Rasa nyeri dan pegal di beberapa bagian tubuh setelah berolahraga ini dikenal ...

Read More