Pain Relief Center

Dapatkan tips terbaik seputar permasalahan nyeri otot, nyeri sendi dan pegal linu dari ahlinya.

Q anto

Badan saya pegal linu, itu kenapa?

hi nr team...badan saya greges trus sekujur badan pegel linu..itu kenapa y? boleh minta tolong solusinya..

A DR JOHAN

Halo Pak Anto, pegal linu diseluruh badan dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Contohnya seperti aktifitas yang berlebihan, duduk dalam posisi statis dalam waktu yang cukup lama, dan kurangnya relaxasi otot. Untuk mengurangi rasa pegalnya mungkin dapat dilakukan peregangan otot/stretching karena dengan stretching dapat meningkatkan aliran/supply darah ke otot. Peregangan otot sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur karena peregangan yang dilakukan secara teratur dapat membantu menghindari ketegangan dan kekakuan otot. Apabila rasa pegal yang dirasakan sangat mengganggu mungkin dapat dibantu dengan penghilang rasa nyeri berupa koyo/patch yang ditempelkan di lokasi terasa pegal atau obat gosok/cream untuk otot atau obat pereda nyeri seperti Paracetamol dan Ibuprofen. Untuk kasus tertentu, pegal linu mungkin merupakan petanda suatu penyakit. Pegal linu yang disertai demam dan flu mungkin merupakan petanda terserang virus influenza. Pegal linu yang disertai dengan rasa lemah, letih, lesu mungkin petanda dari penyakit anemia atau hepatitis. Apabila pegal linu yang Pak Anto rasakan disertai dengan keluhan lainnya, mungkin sebaiknya diperiksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab lebih lanjut. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat.

SHARE ON :

blog 1

PERTANYAAN LAINNYA

Q panji lesmana putra

Apa penyebab sakit pinggang dan cara mengatasinya?

1.apa sebabnya sakit pinggang itu terjadi? 2.cara mengatasi supaya tidak sakit pinggang? ...

A DR JOHAN

Selamat siang bapak panji, gejala untuk sakit pinggang sangat bergantung pada sumber penyebabnya. Rasa sakit yang muncul bisa menyebar atau ...

selengkapnya

1 shares

Q anto

Badan saya pegal linu, itu kenapa?

hi nr team...badan saya greges trus sekujur badan pegel linu..itu kenapa y? boleh minta tolong solusinya.. ...

A DR JOHAN

Halo Pak Anto, pegal linu diseluruh badan dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Contohnya seperti aktifitas yang berlebihan, duduk dalam ...

selengkapnya

0 shares

Q Safii

Keram saat terlalu lama duduk, bagaimana solusinya?

Kenapa saya merasa keram kl terlalu lama duduk ...

A DR JOHAN

Halo Bapak Safii. Kram merupakan kontraksi otot yang muncul secara mendadak. Kram ini bisa disebabkan karena berbagai hal seperti kekurangan ...

selengkapnya

0 shares