Pain Relief Center

Dapatkan tips terbaik seputar permasalahan nyeri otot, nyeri sendi dan pegal linu dari ahlinya.

Q anto

Badan saya pegal linu, itu kenapa?

hi nr team...badan saya greges trus sekujur badan pegel linu..itu kenapa y? boleh minta tolong solusinya..

A dr Johan

Halo Pak Anto, pegal linu diseluruh badan dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Contohnya seperti aktifitas yang berlebihan, duduk dalam posisi statis dalam waktu yang cukup lama, dan kurangnya relaxasi otot. Untuk mengurangi rasa pegalnya mungkin dapat dilakukan peregangan otot/stretching karena dengan stretching dapat meningkatkan aliran/supply darah ke otot. Peregangan otot sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur karena peregangan yang dilakukan secara teratur dapat membantu menghindari ketegangan dan kekakuan otot. Apabila rasa pegal yang dirasakan sangat mengganggu mungkin dapat dibantu dengan penghilang rasa nyeri berupa koyo/patch yang ditempelkan di lokasi terasa pegal atau obat gosok/cream untuk otot atau obat pereda nyeri seperti Paracetamol dan Ibuprofen. Untuk kasus tertentu, pegal linu mungkin merupakan petanda suatu penyakit. Pegal linu yang disertai demam dan flu mungkin merupakan petanda terserang virus influenza. Pegal linu yang disertai dengan rasa lemah, letih, lesu mungkin petanda dari penyakit anemia atau hepatitis. Apabila pegal linu yang Pak Anto rasakan disertai dengan keluhan lainnya, mungkin sebaiknya diperiksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab lebih lanjut. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat.

SHARE ON :

blog 1

PERTANYAAN LAINNYA

Q Andiawan Pratama

Kram di ketiak dan merambat ke lengan saat bepergian, sakit apa ya?

Pd saat sy berpergian sering merasakan kram ketiak kiri, ketiak kanam merambat ke tulang rusuk kadang ke lengan juga. Sakit apakah itu?...

A dr Johan

Selamat siang pak andiawan, Mengenai rasa kram ketiak kiri, ketiak kanan merambat ke tulang rusuk kadang hingga ke lengan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Misalnya akibat...

selengkapnya

0 shares

Q Darmen

Sudah 10 tahun nyeri otot leher sebelah kanan harus dipijat terapi, bagaimana mengatasinya?

Saya ada nyeri otot leher sebelah kanan tepatnya di tengah batang leher. Kalau lagi kumat akan timbul benjolan panjang di tulangnya. Tapi di Luar tdk bgt tampak setelah dipijat...

A dr Johan

Halo Bapak Darmen. Keluhan nyeri pada leher dapat disebabkan karena gangguan pada otot disekitar leher, tulang belakang bagian leher/servikal, ataupun karena saraf. Karena...

selengkapnya

0 shares

Q Jeremy

Sakit di bahu kanan dalam posisi tertentu, kenapa ya?

Neo Rheumacyl team, bahu kanan saya mengalami sedikit sakit saat berada dalam posisi2 tertentu. kira2 penyebabnya apa ya? pada posisi santai cenderung tidak ada rasa sakit tapi...

A dr Johan

Halo Bapak Jeremy. Nyeri pada bahu kanan biasanya disebabkan karena gangguan pada tulang, sendi ataupun otot. Beberapa kondisi yang yang sering menimbulkan keluhan seperti yang...

selengkapnya

0 shares