Pain Relief Center

Dapatkan tips terbaik seputar permasalahan nyeri otot, nyeri sendi dan pegal linu dari ahlinya.

Q adam

Kenapa punggung jadi nyeri jika terlalu lama duduk?

Kenapa ya punggung kadang sering kali terasa sangat pegal dan linu jika terlalu lama duduk.

A DR JOHAN

Halo Pak Adam, rasa pegal yang bapak rasakan mungkin disebabkan karena ketegangan otot disekitar punggung akibat posisi statis dalam waktu yang cukup lama. Untuk mengurangi rasa pegalnya dapat dilakukan peregangan otot/stretching karena dengan stretching dapat meningkatkan aliran/supply darah ke otot. Peregangan otot sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur karena peregangan yang dilakukan secara teratur dapat membantu menghindari ketegangan dan kekakuan otot. Apabila rasa pegal yang dirasakan sangat mengganggu mungkin dapat dibantu dengan penghilang rasa nyeri berupa koyo/patch yang ditempelkan di lokasi terasa pegal ataupun obat gosok/cream untuk otot. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, selamat beraktifitas dan semoga sehat selalu.

SHARE ON :

blog 1

PERTANYAAN LAINNYA

Q Nita

NEO rheumacyl tablet aman untuk lansia?

Selamat pagi. Apakah neorheumacyl neo tablet aman dikonsumsi utk lansia ? (Up to 80th) ...

A DR JOHAN

Halo Ibu Nita, neo rheumacyl sangat aman untuk dikonsumsi pada usia dewasa bahkan sampai diatas usia 80 tahun. Yang paling ...

selengkapnya

0 shares

Q roy

Sakit pada tulang punggung saat bersin sampai opname. Mohon penjelasannya.

selamat siang dok ….saya umur 40 tahun 3 bulang yang lalu ketika saya bersin mengalami kesakitan pada tulang punggung saya setelah rawat inap di rs saya langsung sembuh total tetapi ...

A DR JOHAN

Selamat siang bapak Roy, dari keluhan yang bapak ceritakan lebih mengarah ke Cedera pada sendi & Penyempitan tulang belakang/HNP. Kelainan ini ...

selengkapnya

0 shares

Q anik

Kenapa ibu jari sakit dan bengkak kalau digerakkan?

Jari jempol saya sakit dan bengkak kalau di gerakkan kira kira sakit apa ya? ...

A DR JOHAN

Halo Ibu Anik. Nyeri dan bengkak di persendian jari bisa disebabkan karena berbagai hal seperti Gout (akibat penumpukan kristal asam ...

selengkapnya

0 shares