Pain Relief Center

Dapatkan tips terbaik seputar permasalahan nyeri otot, nyeri sendi dan pegal linu dari ahlinya.

Q adam

Kenapa punggung jadi nyeri jika terlalu lama duduk?

Kenapa ya punggung kadang sering kali terasa sangat pegal dan linu jika terlalu lama duduk.

A dr Johan

Halo Pak Adam, rasa pegal yang bapak rasakan mungkin disebabkan karena ketegangan otot disekitar punggung akibat posisi statis dalam waktu yang cukup lama. Untuk mengurangi rasa pegalnya dapat dilakukan peregangan otot/stretching karena dengan stretching dapat meningkatkan aliran/supply darah ke otot. Peregangan otot sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur karena peregangan yang dilakukan secara teratur dapat membantu menghindari ketegangan dan kekakuan otot. Apabila rasa pegal yang dirasakan sangat mengganggu mungkin dapat dibantu dengan penghilang rasa nyeri berupa koyo/patch yang ditempelkan di lokasi terasa pegal ataupun obat gosok/cream untuk otot. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, selamat beraktifitas dan semoga sehat selalu.

SHARE ON :

blog 1

PERTANYAAN LAINNYA

Q Aan Suherman

Apakah NEO rheumacyl bisa menambah Hemoglobin pada tubuh?

Assalaamu'alaikum.. Apakah dengan Neo reumachyl dapat menambah Hemoglobin pada tubuh? Obatnya alhamdulillaah cocok, karena saya mudah cape dan pegal-pegal juga sering kesemutan...

A dr Johan

Selamat siang Pak Aan, Anemia atau kurang darah memberikan gejala berupa rasa cepat lelah, lemah dan letih. Pada pemeriksaan laboratorium ditandai dengan rendahnya kadar...

selengkapnya

0 shares

Q santi1

Gimana atasi otot kaki dan pundak yang pegal?

Guna atasi otot kaki yg pegal dan...

A dr Johan

Halo ibu Santi. Rasa pegal yang ibu rasakan mungkin disebabkan karena ketegangan otot disekitar pundak dan betis akibat posisi statis dalam waktu yang cukup lama. Untuk...

selengkapnya

0 shares

Q Gue

Kaki terus-menerus berkeringat, apa penyebabnya?

gan, nape kaki ane keringetan mulu...

A dr Johan

Hallo, terima kasih atas pertanyaan yang sudah dikirimkan. Tubuh yang mengalami keringat berlebih dalam bahasa medis dikenal sebagai hiperhidrosis. Dari kondisi yang anda...

selengkapnya

0 shares