Pain Relief Center

Dapatkan tips terbaik seputar permasalahan nyeri otot, nyeri sendi dan pegal linu dari ahlinya.

Q adam

Kenapa punggung jadi nyeri jika terlalu lama duduk?

Kenapa ya punggung kadang sering kali terasa sangat pegal dan linu jika terlalu lama duduk.

A DR JOHAN

Halo Pak Adam, rasa pegal yang bapak rasakan mungkin disebabkan karena ketegangan otot disekitar punggung akibat posisi statis dalam waktu yang cukup lama. Untuk mengurangi rasa pegalnya dapat dilakukan peregangan otot/stretching karena dengan stretching dapat meningkatkan aliran/supply darah ke otot. Peregangan otot sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur karena peregangan yang dilakukan secara teratur dapat membantu menghindari ketegangan dan kekakuan otot. Apabila rasa pegal yang dirasakan sangat mengganggu mungkin dapat dibantu dengan penghilang rasa nyeri berupa koyo/patch yang ditempelkan di lokasi terasa pegal ataupun obat gosok/cream untuk otot. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, selamat beraktifitas dan semoga sehat selalu.

SHARE ON :

blog 1

PERTANYAAN LAINNYA

Q Nadia

Bagaimana cara mengurangi pegal setelah menggendong anak dan bekerja seharian?

Bagaimanakah cara mengurangi pegal dan sakit setelah menggendong anak terlalu lama? Bagaimanakah menghindari pegal leher dan pundak karena bekerja seharian di kantor? ...

A DR JOHAN

Selamat siang bu Nadia,  rasa pegal yang ibu rasakan mungkin disebabkan karena ketegangan otot disekitar pundak dan leher akibat posisi ...

selengkapnya

0 shares

Q Dede Lyawalina

Penggunaan untuk ibu menyusui

Hallo, apa neo rheumacyl aman untuk ibu menyusui? ...

A DR JOHAN

Halo Ibu Dede Lyawalina. NEO rheumacyl aman untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui. Demikian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat. ...

selengkapnya

1 shares

Q Randy

Nyeri punggung bagian bawah setelah selesai BAB, apa penyebabnya?

Mau tanya, tiba2 setelah selesai BAB.. punggung bagian bawah (bagian dalam tulangnya sepertinya) sakit sekali. Dibuat jalan sakit, tidur kalo mau ganti posisi juga sakit. Saya harus menggunakan produk NEO ...

A DR JOHAN

Halo Bapak Randy, apakah rasa nyeri punggung bawah yang bapak rasakan menyebar atau berkumpul disatu titik dan disertai dengan rasa ...

selengkapnya

0 shares