Pain Relief Center

Dapatkan tips terbaik seputar permasalahan nyeri otot, nyeri sendi dan pegal linu dari ahlinya.

Q Erick

Leher nyeri saat bangun tidur apakah itu salah bantal?

Kenapa leher sering nyeri ketika bangun tidur atau istilahnya salah bantal?

A DR JOHAN

Halo Pak Erick, terima kasih atas pertanyaannya. Sakit di leher setelah bangun pagi memang sering kita alami. Hal ini disebabkan karena spasme/kekakuan otot akibat dari posisi tidur atau bantal yang tidak pas untuk anda. Ada bebrapa solusi untuk mengatasi spasme/kekakuan otot ini seperti dengan mandi air hangat atau dengan menggunakan handuk hangat ditempelkan di leher yang sakit dan secara perlahan menggerakkan leher. Apabila nyeri dirasakan sangat mengganggu, mungkin Pak Erick dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen. Bilamana nyeri masih menetap setelah penggunaan pereda nyeri, maka saran saya sebaiknya diperiksakan ke dokter untuk dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut guna ditentukan penyebab nyerinya. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat.

SHARE ON :

blog 1

PERTANYAAN LAINNYA

Q zien ahmad

Lutut ngilu saat berolahraga, apa penyebabnya?

di usia saya yg ke 26 saya masih aktiv olahraga bola volley.. namun ketika melakukan lompatan smash ball, lutut terasa sangat ngilu... padahal pada hari sebelumnya saya lari sejauh 2km ...

A DR JOHAN

Halo Bapak Zien Ahmad. Struktur dari pada sendi lutut terdiri dari tulang, tulang rawang, tendon, ligamen, bursa (kantong pembungkus sendi) ...

selengkapnya

0 shares

Q Safii

Keram saat terlalu lama duduk, bagaimana solusinya?

Kenapa saya merasa keram kl terlalu lama duduk ...

A DR JOHAN

Halo Bapak Safii. Kram merupakan kontraksi otot yang muncul secara mendadak. Kram ini bisa disebabkan karena berbagai hal seperti kekurangan ...

selengkapnya

0 shares

Q eng

Kaki saya sakit di bagian tengah bawah, kenapa ya?

kenapa kaki saya sakit ya di bagian tengah bawah ...

A DR JOHAN

Halo Bapak Eng. Nyeri pada telapak kaki bagian tengah bisa disebabkan karena berbagai hal tetapi yang paling sering dikarenakan oleh ...

selengkapnya

0 shares