Pain Relief Center

Dapatkan tips terbaik seputar permasalahan nyeri otot, nyeri sendi dan pegal linu dari ahlinya.

Q Humairah Medina Liza Lubis

Bagaimana menyembuhkan nyeri otot pada anak-anak atlet sepatu roda?

Anak saya atlet sepatu roda berusia 11 tahun. Sudah 4 hari mengalami nyeri otot di bdaerah belakang paha sebelah kiri. Kl bermain sepatu roda terasa kejang daan tertarik. 3 hari lagi anak saya mengikuti kejuaraan antar kota, apa bisa sembuh segera?

A DR JOHAN

Selamat siang bu Humairah, rasa kram dan tertarik yang anak ibu rasakan disebabkan karena adanya penumpukan asam laktat di otot. Hal ini disebabkan karena kurangnya proses pemanasan dan pendinginan pada sebelum maupun sesudah latihan sepatu roda sehingga untuk mencegah terjadinya penumpukan asam laktat disarankan melakukan pemanasan dan pendingian yang cukup dan dengan teknik yang benar pada saat sebelum maupun sesudah berolahraga. Rasa kram dan tertarik tersebut akan berkurang seiiring dengan berkurangnya asam laktat di otot . Apabila rasa kejang dan tertarik tersebut sangat menggangu dapat diberikan obat penghilang rasa nyeri seperti ibuprofen ataupun obat gosok/cream. Jika rasa kram dan tertarik tersebut dirasakan menetap, maka sebaiknya anak ibu dikonsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat.

SHARE ON :

blog 1

PERTANYAAN LAINNYA

Q Humairah Medina Liza Lubis

Bagaimana menyembuhkan nyeri otot pada anak-anak atlet sepatu roda?

Anak saya atlet sepatu roda berusia 11 tahun. Sudah 4 hari mengalami nyeri otot di bdaerah belakang paha sebelah kiri. Kl bermain sepatu roda terasa kejang daan tertarik. 3 hari ...

A DR JOHAN

Selamat siang bu Humairah, rasa kram dan tertarik yang anak ibu rasakan disebabkan karena adanya penumpukan asam laktat di otot. ...

selengkapnya

0 shares

Q Erick

Leher nyeri saat bangun tidur apakah itu salah bantal?

Kenapa leher sering nyeri ketika bangun tidur atau istilahnya salah bantal? ...

A DR JOHAN

Halo Pak Erick, terima kasih atas pertanyaannya. Sakit di leher setelah bangun pagi memang sering kita alami. Hal ini disebabkan ...

selengkapnya

0 shares

Q vira

Sakit dari tengkuk sampai di kepala belakang, bagaimana solusinya?

Sy merasakan sakit di belakang kepala dari tengkuk sampai kepala bagian belakang sy sudah sakit kurang lebih 2 minggu,sungguh gak enak banget. ...

A DR JOHAN

Halo Ibu Vira. Sakit kepala bisa disebabkan karena berbagai hal tetapi secara umum dikelompokkan menjadi 2 yaitu sakit kepala primer ...

selengkapnya

0 shares