A DR JOHAN

Selamat siang bu Humairah, rasa kram dan tertarik yang anak ibu rasakan disebabkan karena adanya penumpukan asam laktat di otot. Hal ini disebabkan karena kurangnya proses pemanasan dan pendinginan pada sebelum maupun sesudah latihan sepatu roda sehingga untuk mencegah terjadinya penumpukan asam laktat disarankan melakukan pemanasan dan pendingian yang cukup dan dengan teknik yang benar pada saat sebelum maupun sesudah berolahraga. Rasa kram dan tertarik tersebut akan berkurang seiiring dengan berkurangnya asam laktat di otot . Apabila rasa kejang dan tertarik tersebut sangat menggangu dapat diberikan obat penghilang rasa nyeri seperti ibuprofen ataupun obat gosok/cream. Jika rasa kram dan tertarik tersebut dirasakan menetap, maka sebaiknya anak ibu dikonsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Demikian penjelasan yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat.

SHARE ON :